CBD pour maigrir : comment aide-t-il à perdre du poids ?

Le CBD pourrait-il aider à perdre quelques kilos superflus ? Bien qu’il ne remplace pas une hygiène de vie saine, le CBD a en effet quelques atouts ! BioActif® fait le point sur ses propriétés 100% naturelles…

Cbd : une aide pour maigrir ?

Comment le CBD peut-il aider à maigrir ?

Selon différentes études, le CBD pourrait favoriser la perte de poids et aider les personnes suivant un régime. Zoom sur ses propriétés du cannabidiol !


Régulation de l’appétit

Le cannabis est souvent associé aux fringales : toutefois, c’est le THC psychotrope qui serait en cause. À l’opposé, le CBD pourrait aider à réguler l’appétit, et avoir une action “coupe-faim”. Cela s’explique par son action sur les récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde, connus pour jouer un rôle important dans le métabolisme (1).

Par ailleurs, le CBD est réputé pour son action anti-stress naturelle, notamment par son influence sur le taux de sérotonine. De ce fait, il pourrait aider à diminuer les grignotages liés au stress, par ses effets bien-être relaxants.


Conversion de la graisse blanche en graisse brune

Dans l’organisme, il existe 2 types de graisses :

  • Graisse blanche: prédominante, elle emmagasine les calories en excès, sans les éliminer.
    En somme, il s’agit d’une réserve énergétique que l’organisme garde sous le coude en cas d’effort physique conséquent, jeûne ou période de grand froid.
  • Graisse brune: en petite quantité, son action est opposée :
    elle brûle les nutriments emmagasinés afin de produire de la chaleur et de maintenir la température du corps.

Ici, le CBD pourrait aider à convertir le “mauvais” gras (blanc) en “bon” gras (brun) (2).
De ce fait, il aiderait le corps à bruler davantage de calories, et à éliminer les graisses plus efficacement.


Diminution de l’inflammation

L’inflammation est au cœur des maladies chroniques, du surpoids et de l’obésité. Un état inflammatoire permanent influe sur l’insuline, responsable de la normalisation de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Cela entraîne un cercle vicieux, où un état de résistance à l’insuline se crée, favorisant lui aussi l’inflammation.

Là-aussi, le CBD pourrait se révéler être un allié de taille, grâce à ses effets anti-inflammatoires naturels. En agissant sur le système endocannabinoïde, il diminue la production de cellules pro-inflammatoires (3). Il aide ainsi à lutter contre l’état inflammatoire chronique et les pathologies qui y sont liées.


Favoriser un sommeil réparateur

C’est bien connu : les troubles du sommeil favorisent les risques de prise de poids. En effet, cela crée petit à petit un déséquilibre hormonal, stresse l’organisme et augmente les envies de grignotages. À l’opposé, de bonnes nuits de sommeils de 7 à 8 heures aident à réduire le stress et à conserver un équilibre hormonal optimal.

Ici aussi, le CBD se montre intéressant, grâce à son impact positif sur la qualité du sommeil. Il aide à bien dormir, de par son action relaxante et décontractante. Idéal pour retrouver un sommeil réparateur, et se délester petit à petit de ses kilos en trop !


Sources :

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5442223/
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27067870/
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2828614/
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