Solutions naturelles contre le stress : les remèdes anti-stress bio
Le stress est devenu un compagnon indésirable dans notre vie quotidienne.
Que ce soit à cause du travail, des obligations familiales ou des incertitudes actuelles, il est important de comprendre ce qu’est le stress, ses différentes formes et pourquoi il est crucial de le gérer avant qu’il ne vous pose des problèmes.
Cet article explore également des solutions naturelles pour diminuer le stress, comme par exemple les remèdes anti-stress bio…
C’est quoi le stress ?
Le stress est une réponse naturelle de l’organisme face à une situation perçue comme menaçante ou exigeante. Il s’agit d’un mécanisme de défense qui déclenche une série de réactions physiologiques, telles que l’augmentation du rythme cardiaque, la libération d’hormones comme l’adrénaline, et la préparation du corps à une réaction de lutte ou de fuite.
Stress : le bon et le mauvais
Il est important de distinguer entre le bon stress et le mauvais stress :
- Bon stress : Aussi appelé « eustress« , il s’agit d’une forme de stress bénéfique qui stimule la motivation, l’effort et la performance.
Par exemple, un peu de stress avant une rencontre sportive ou professionnelle peut vous aider à vous concentrer et à donner le meilleur de vous-même. - Mauvais stress : Le « distress » ou stress chronique, en revanche, a des effets néfastes sur la santé physique et mentale.
Lorsque le stress devient constant et que le corps n’a pas l’occasion de récupérer, il peut entraîner des troubles tels que l’anxiété, la dépression, l’hypertension et peut mener à des maladies cardiovasculaires.
Pourquoi s’inquiéter du stress ?
Un phénomène croissant et inquiétant
Selon une étude de 2024 menée par l’Observatoire national du stress et de l’anxiété, près de 60% des Français se déclarent stressés, dont 30% très stressés. Les principales sources de stress identifiées sont le travail (48%), les problèmes financiers (36%) et la vie personnelle et les problèmes de santé (28%).
On note que les femmes et les jeunes sont les plus touchés, avec 60 % des femmes et 57 % des jeunes concernés. Par ailleurs, 38 % des personnes interrogées déclarent avoir vu leur stress augmenter au cours des trois dernières années.
Le stress chronique est un problème de santé publique croissant en France qui inquiète la haute autorité de santé.
Les conséquences du stress non géré peuvent être graves
Troubles nerveux
- Comportements : agressivité, irritabilité, démotivation, perte de confiance, isolement, fuite voire addictions, angoisse, tendance dépressive…
- Problèmes d’attention, de concentration et de mémorisation.
- Difficultés de sommeil, insomnie.
Troubles physiques
- Fatigue.
- Maux de tête.
- Tensions musculaires.
- Spasmophilie.
- Problèmes cutanés : eczéma, psoriasis, zona…
- Problèmes capillaires : cheveux blancs, chute de cheveux…
- Troubles digestifs : digestion paresseuse, nausées, spasmes, ulcères…
- Troubles cardiaques : tachycardie, hypertension artérielle, infarctus…
- Troubles gynécologiques : règles irrégulières, sécheresse intime, baisse de libido…
D’autre part il est important de considérer que les nombreux troubles du stress aboutissent généralement à une baisse importante des défenses immunitaires, pouvant entraîner des infections chroniques.
Un problème de santé publique reconnu en France
En France, le stress est responsable de :
- 40% des arrêts de travail,
- 60% des consultations en médecine générale,
- 20% d’augmentation du risque de maladies cardiovasculaires.
Ces chiffres récents montrent l’importance de trouver des moyens efficaces pour combattre le stress.
Pour aider à mieux gérer le stress quotidien, il n’y a pas que les médicaments. En effet, des solutions naturelles existent et offrent une alternative douce mais efficace. Pourtant, par négligence ou méconnaissance, près d’un tiers des Français ne prennent aucune mesure pour combattre le stress.
5 solutions naturelles qui aident à chasser le stress
Il existe plusieurs “solutions naturelles anti-stress” reconnues pour leur efficacité contre le stress.
Voici cinq d’entre elles :
- La méditation : Pratiquer la méditation de manière régulière aide à calmer l’esprit et à réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress.
- L’exercice physique : L’activité physique, qu’il s’agisse de yoga, de marche ou de course à pied, est un excellent moyen de libérer les tensions nerveuses et d’améliorer l’humeur grâce à la production d’endorphines et de dopamine.
- Les huiles essentielles : Certaines huiles comme la lavande ou le chanvre bien-être sont réputées pour leurs propriétés apaisantes. Diffusées dans l’air ou appliquées localement, elles peuvent aider naturellement à détendre le corps et l’esprit.
- Les infusions de plantes : Les tisanes à base de plantes comme la valériane, la verveine ou la mélisse sont traditionnellement utilisées pour leurs effets apaisants.
- La bio pastille anti-stress : Efficace, elle combine astucieusement les bienfaits du chanvre bien-être, de la vitamine C et du magnésium pour offrir une synergie d’effets déstressants.
Remèdes anti-stress bio pastilles
Efficacité naturelle remarquable
Véritables remèdes anti-stress naturels, les bio pastilles du Laboratoire BioActif se distinguent par la synergie de trois ingrédients essentiels : le chanvre bio, la vitamine C et le magnésium. Leur recette naturelle est alliée à une galénique oro-infusable spécialement formulée pour offrir un effet apaisant efficace et bien perçu par l’organisme.
- Le chanvre bien-être français : Cet ingrédient est reconnu pour ses propriétés relaxantes favorables à une meilleure gestion du stress. Le chanvre, riche en cannabinoïdes non psychoactifs, aide à réduire l’anxiété, favorise un état de calme mental et une relaxation physique. Nous utilisons uniquement du chanvre certifié bio français afin de contrôler son origine et sa traçabilité.
- La vitamine C : Connue pour son action antioxydante, la vitamine C joue un rôle crucial dans la régulation du système nerveux. Elle aide à réduire le niveau de cortisol, l’hormone du stress, et renforce ainsi la résistance au stress. La vitamine C de notre bio pastille est naturelle, elle est issue de l’acérola.
- Le magnésium : Ce minéral est indispensable pour le bon fonctionnement du système nerveux. Il contribue à la relaxation musculaire et mentale, et aide à combattre la fatigue liée au stress. Notre pastille contient 140 mg de magnésium (les apports nutritionnels conseillés sont de 420 mg par jour chez les hommes et 320 mg chez les femmes).
Solution anti-stress naturelle certifiée bio
Les pastilles stress fatigue du Laboratoire BioActif sont certifiées bio, garanties sans pesticides, OGM ou autres substances chimiques nocives. En choisissant ce produit français bio certifié, vous optez pour une solution anti-stress naturelle à la qualité reconnue et respectueuse de votre corps.
Sans accoutumance ni dépendance
Contrairement à de nombreux remèdes antidépresseurs, les pastilles tisane bien-être bio ne provoquent aucune accoutumance. Elles peuvent être utilisées quotidiennement sans risque de dépendance. Sans sucre ajouté et sans additifs, elles offrent une solution anti-stress totalement naturelle.
Les preuves scientifiques de l’efficacité de nos ingrédients naturels
De nombreuses études européennes confirment l’efficacité des ingrédients présents dans nos pastilles :
- Une étude menée par l’Université de Milan a démontré que le chanvre bien-être pouvait réduire les niveaux de stress et d’anxiété chez les patients souffrant de troubles du stress post-traumatique (PTSD).
- La vitamine C a été étudiée par l’Université de Leicester, où il a été prouvé qu’elle pouvait réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, après une période de stress prolongé.
- Le magnésium, quant à lui, a fait l’objet de recherches par l’Université de Lille, qui a prouvé son efficacité dans la réduction des symptômes liés à l’anxiété.
Comment s’utilise les remèdes anti-stress naturels bioactif ?
Les bio pastilles au chanvre français sont très facile à utiliser, pratiques elles vous accompagnent aisément en tous lieux? Utilisées en journée, elles vous aident facilement dans votre quotidien, au travail, en télétravail, en voyage, en déplacement professionnel, ou à domicile… Consommée avant le coucher, ce remède anti-stress naturel facilite l’endormissement et est utile pour apaiser l’esprit et le corps afin de mieux dormir et lutter contre l’insomnie.
Consommation
Pour une efficacité optimale, il est recommandé de prendre une pastille stress fatigue dès que vous en ressentez le besoin. Laissez infuser ses composants bioactifs sous le palais. Sa galénique tisane oro-infusable facilite une réception optimale par l’organisme. Les effets relaxants peuvent se faire sentir dès la première prise, toutefois un usage prolongé de 14 jours est conseillé pour bénéficier d’un effet équilibrant.
Précautions d’emploi
Nos pastilles sont destinées aux adultes. Ne pas dépasser 3 max par jour et 14 jours consécutifs max. Il est conseillé de consulter un professionnel de santé en cas de grossesse, d’allaitement, ou de traitement médical en cours.
Vous avez des questions sur nos remèdes anti-stress bio ?
N’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus…
Téléphonez-nous au : 02 51 16 22 28 ou écrivez-nous via notre page contact…
Pour votre recherche “remèdes anti-stress biocoop” : sachez que les pastilles BioActif sont en vente dans les magasins de cette enseigne.
Conclusion
Le stress n’est pas une fatalité, il est possible de le diminuer en aidant l’organisme. Sa bonne gestion empêche qu’il devienne chronique et menace de transformer votre état de santé en dépression voire en burn-out !
Des solutions naturelles existent pour vous aider à apaiser les tensions, comme le sport, la relaxation, une supplémentation en magnésium et vitamine C. L’utilisation de remèdes anti-stress naturels peut apaiser le stress et anxiété sans recourir à des produits calmants chimiques ou médicaments antidépresseurs.
Pour vous aider en cas de stress, la bio pastille anti-stress naturel au chanvre français, vitamine C et magnésium, est une solution particulièrement efficace. Simple d’emploi, elle est parfaite pour retrouver sérénité et bien-être au quotidien, sans dépendance ni accoutumance. Pour essayer ce remède anti-stress naturel profitez du code promo HAPPY valable sur notre boutique bio en ligne.
Finalement, pour lutter efficacement contre le stress, il est essentiel d’adopter une bonne hygiène de vie. Cela peut sembler évident, mais c’est surtout efficace. Alors, conservez une hygiène de vie saine, prenez soin de votre corps par une alimentation équilibrée et variée, pratiquez une activité physique régulière, et veillez à obtenir un sommeil de qualité…
Sources scientifiques :
- « Cannabis Sativa for PTSD Treatment » – Université de Milan, 2022
- « Vitamin C as a Modulator of Stress Response » – Université de Leicester, 2021
- « Magnesium and Anxiety Disorders » – Université de Lille, 2020
Pour aller plus loin :
Découvrez les plantes anti-stress les plus remarquables pour déstresser naturellement.
Auteurs
Dr Marc Dellière Médecin nutritionniste
Laboratoire BioActif
bioactif.eu
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