Complément alimentaire sportifs : Spiruline vs CBD
Solutions de santé naturelle, la phycocianine ou spiruline bleue et le CBD ou cannabidiol rencontrent un vif succès auprès des sportifs et sportives.
En effet, ces 2 compléments alimentaires naturels pour la récupération du sportif offrent des propriétés bienfaisantes après l’effort.
Sportifs et sportives : découvrez cet article pour comprendre leurs bienfaits naturels et obtenir une meilleure récupération sportive…
Spiruline ou Phycocianine ?
Qu’est-ce que la phycocianine ?
La phycocyanine est une molécule de protéine du phyto-plancton. Elle tire son nom de ses origines grecques (phyco signifiant algue et cyanine venant de la couleur cyan). Ce pigment naturel bleu est un antioxydant qui participe à la protection des cellules de l’organisme.
Très connue des sportifs et sportives la phycocyanine permet d’éliminer les radicaux libres sécrétés lors d’une séance de sport ou dans une compétition sportive. En outre, ses propriétés drainantes, détoxifiantes et anti-inflammatoires favorisent un meilleur bien-être. Cette molécule est une alliée contre les crampes, les tendinites, un complément alimentaire naturel pour soulager un corps fatigué par l’effort !
Spiruline : la phycocianine concentrée
Généralement, la phycocyanine est commercialisée sous forme d’extrait de spiruline liquide en flacon ou ampoules. Toutefois, sans la protection de la membrane protéique, la molécule se dégrade dans le temps sous l’action de l’eau. Ainsi, il est possible de la trouver en extrait sec hydrosoluble, sous cette forme sèche la phycocyanine ne se dégrade pas dans le temps.
La spiruline est très intéressante pour le sportif en tant que complément alimentaire naturel :
- 60 % de protéines.
- Acides aminés dont les 8 essentiels mais aussi des vitamines, enzymes, peptides, minéraux, acides gras polyinsaturés.
- Stimule le système immunitaire.
- Module les graisses dans le sang.
- Antioxydante
CBD ou Cannabidiol : la molécule bienfaitrice du chanvre !
Véritable panacée bien-être et santé, le CBD ou cannabidiol est une molécule extraite du chanvre cannabis sativa L, c’est un cannabinoïde ou phytocannabinoïde.
Les effets relaxants de ce composant du cannabis sur l’organisme font l’objet de nombreuses études, il connu pour son action sur le stress et sur le sommeil. C’est également un précieux allié naturel pour ceux qui pratiquent le sport de loisirs ou de compétition.Voilà pourquoi on le retrouve désormais dans de nombreux compléments alimentaires pour sportif et sportive.
Bien évidemment, il ne s’agit pas de cannabis récréatif mais de chanvre sans THC, il donc pas un stupéfiant, il ne présente pas d’effets psychotropes,. De plus, il est sans accoutumance ni dépendance, et n’est pas considéré comme un produit dopant. Découvrez ses atouts ci-dessous…
CBD : un max de bienfaits naturels pour les sportifs
La consommation de CBD peut-être bénéfique pour le sportif et la sportive à plus d’un titre. En effet, ce cannabinoïde stimule et régule le système endocannabinoïde de l’organisme, grand coordinateur des fonctions vitales et de l’homéostasie. Véritable régulateur naturel du système nerveux, l’effet apaisant et bienfaisant du cannabidiol sans thc s’associe à celui des endorphines produites lors de l‘effort physique.
Il favorise un état de relaxation, procure une meilleure concentration et améliore la préparation mentale. En effet, la molécule de cannabidiol issue de la plante de chanvre est un excellent anti-stress naturel pour le sportif. De fait, le CBD optimise le mental du sportif en le relaxant et en chassant son stress pour lui permettre d’ être mieux concentré sur la performance physique à venir.
Par ailleurs, l’action du CBD favorise la connexion neuronale via l’activation des récepteurs situés dans les synapses et ainsi améliore la synthèse des neurotransmetteurs :
- Aétylcholine (favorise la jonction neuromusculaire),
- Sérotonine (favorise le calme et la bonne humeur),
- Dopamine (favorise la pensée positive, le courage et l’initiative),
- Noradrénaline (favorise l’excitation, la vigilance et l’apprentissage).
Favorise une immunité naturelle
Composant actif du chanvre, le CBD exerce une action positive sur les défenses naturelles du corps humain.
Par exemple, il favorise l’immunité naturelle de l’organisme en stimulant certains globules blancs, comme les lymphocytes NK qui contribuent à la réponse immunitaire adaptative.
Contribue à une meilleure récupération musculaire
Grâce à ses effets vasodilatateurs, l ‘action du CBD favorise une bonne oxygénation du sang puisqu’il permet le relâchement des parois des vaisseaux sanguins.
C’est un bénéfice naturel pour une amélioration de la récupération musculaire après un effort sportif.
Action antistress oxydatif, pour plus d’énergie et de vitalité
En favorisant la régénération des cellules et par son pouvoir antioxydant le CBD préserve des effets délétères des radicaux libres (molécules très instables et agressives qui accélèrent le vieillissement).
Un bonus pour les positifs : moins de fatigue, plus d’énergie et plus de vitalité !
Anti-inflammatoire et antidouleurs naturel
Après l’effort sportif, le cannabidiol permet une réduction de la fatigue corporelle par son action anti-inflammatoire et analgésique.
Rééquilibre l’organisme pour obtenir l’homéostasie
Pour sa survie et son bien-être, le corps recherche en permanence un état d’équilibre.
En ce sens, la molécule de CBD aide le corps humain en agissant au niveau de l’hypothalamus qui est la glande responsable de l’homéostasie.
Permet de trouver un sommeil réparateur
Le CBD aide à calmer l’esprit et apaiser le système nerveux, ce qui favorise l’endormissement et améliore la qualité des phases de sommeil. Ces actions sont favorables à une nuit réparatrice du corps humain.
C’est donc un support naturel idéal pour la préparation sportive et la récupération sportive.
Pastilles CBD bio actives : anti-stress et récupération sportive
À l’instar des compléments alimentaires à la spiruline, les pastilles citron bio au chanvre CBD et vitamine C sont d’excellentes alliées du sportif et de la sportive. De fait avant l’effort physique sportif ou avant une compétition sportive ces pastilles bioactives permettent de chasser le stress et apporter un boost d’énergie grâce au cannabidiol associé à la vitamine C.
Pour la récupération sportive, la pastille CBD citron vitaminée favorise le relâchement musculaire et articulaire. Ses effets apaisants permettent notamment de diminuer les facteurs de crampes après un effort soutenu. De plus, elle contribue à la relaxation globale de l’organisme afin d’éliminer les tensions nerveuses et d’obtenir une meilleure récupération physique et mentale.
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Conclusion Phycocianine versus CBD
Grâce au CBD, le sportif est moins sujet aux douleurs et inflammations. En outre il bénéficie d’une action naturelle détente et antistress qui facilite la récupération physique et mentale, pour un meilleur bien-être global…
Finalement, tout comme la phycocianine, les propriétés bienfaisantes naturelles du CBD en font l’allié du sportif par excellence mais avec des atouts supplémentaires.
C’est donc tout naturellement qu’il s’inscrit dans les compléments alimentaires indispensables de sa préparation et récupération sportive.
Peut-on prendre du cannabidiol avec la phycocianine ou Spiruline bleue ?
Pris conjointement le CBD et la Spiruline se complètent à merveille et améliorent l’efficacité thérapeutique globale en tant que complément à base de plantes.
Ensemble, ces deux composants actifs permettent d’obtenir une réduction du stress et de l’anxiété, une augmentation de l’énergie et la stimulation du système immunitaire.
Effets synergiques de la spiruline et du CBD
La Spiruline couplée au CBD est un couple synergique qui combine les avantages anti inflammatoires, anti-oxydants, et stimulants du système immunitaire. Cette association de composants actifs peut améliorer favorablement la préparation sportive et la récupération après le sport.
Notre conseil : ces deux compléments alimentaires pour le sportif doivent être choisis de qualité bio pour bénéficier des meilleurs effets sur le corps humain.
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