Dosage CBD : combien en consommer ?

Lorsqu’on débute avec le CBD, il peut être difficile de trouver le dosage adéquate. Combien en consommer ? BioActif® vous dévoile quelques éléments de réponses dans cet article.

Comment trouver votre dosage de CBD ?

Contrairement à d’autres compléments alimentaires, il n’existe pas d’apport journalier recommandé défini pour le CBD. Découvrez comment trouver le dosage qui vous correspond ci-dessous.

Faites attention aux facteurs affectant la posologie de CBD

Le dosage de CBD adapté pour vous va dépendre de différents facteurs, selon :

Votre taille et poids:
plus ceux-ci sont élevés, et plus la dose de CBD nécessaire pour ressentir les effets souhaités sera importante.
Votre âge:
le métabolisme évolue avec l’âge; les personnes jeunes, au métabolisme plus rapide, devront donc consommer du CBD plus fréquemment pour profiter de ses bienfaits.
Que vous soyez un homme ou une femme:
les cannabinoïdes semblent avoir un impact comportemental plus profond sur les femmes (humeur, tensions…) que sur les hommes. ). À l’opposé, ceux-ci obtiennent un impact physiologique plus important (équilibrage de l’énergie, consommation de nourriture).

Optez pour le dosage précis de la pastille de CBD BioActif

Le CBD existe sous de multiples formes : huile, résine, infusions, gummies, pastille à sucer… Toutefois, la meilleure façon de consommer le CBD est sous la forme de la galénique innovante de pastilles BioActif :

Dosage précis: les pastilles CBD BioActif sont disponibles au choix en dosage de cannabidiol à spectre large 5 mg, 10mg et 20mg
Effet rapide: elles offrent une meilleure biodisponibilité, avec de premiers effets ressentis dès 15 à 20 minutes
Extrait CBD certifié biologique (Européen)

Commencez par de micro-doses de CBD

Pour commencer, nous vous conseillons de prendre de petites doses de CBD. Cela consiste à prendre de petites doses successives dans la journée, plutôt qu’une seule forte dose.

L’intérêt réside dans la stimulation permanente des récepteurs de votre système endocannabinoïde. Cela va majorer les effets positifs du CBD sur le corps humain, sans pour autant saturer les récepteurs.

En pratique, commencez par prendre une pastille BioActif dosée à 5 mg de CBD spectre large. Dans l’heure qui suit, faites attention à votre ressenti : effet énergisant, calme apaisant ? Si au contraire vous ne ressentez aucun effet du cannabidiol, augmentez le dosage ou multipliez les prises, jusqu’à obtenir une retour favorable de votre organisme.

Adaptez selon votre condition médicale

Enfin, si vous suivez un traitement médical, nous vous recommandons de consulter votre médecin avant de commencer. Celui-ci pourra vous aider à déterminer le dosage de CBD qui vous convient.

Toutefois, quelques études ont mis en lumière des idées de posologie en fonction des conditions suivantes :

Mauvais sommeil : 15 à 25 mg / jour (1)
Anxiété : 30 à 60 mg (2)
Maladie inflammatoire de l’intestin : 10 mg / jour (3)
Psychoses : 600 mg / jour (3)
Douleur liée au cancer : 50 à 600 mg / jour (4)

Comme vous pouvez le constater, la posologie de CBD adéquate varie selon de nombreux facteurs ! Ainsi, n’hésitez pas à échanger avec votre médecin traitant à ce sujet ou votre naturopathe.

Sources :